cemilan sehat

7+ Cemilan Sehat dan Enak yang Bisa Dikonsumsi Setiap Hari

Cemilan Sehat – Halo, teman-teman. Apa kabarnya? Semoga dalam keadaan yang sehat dan baik-baik saja ya. Bertemu lagi dengan saya admin yang menyukai cemilan. Pastinya kalian semua mau kan meraih suatu kesehatan baik jasmani dan rohani.

Nah berikut ini saya akan memberikan sedikit informasi penting dan cukup menyenang untuk kalian yang sangat suka mengonsumsi cemilan sehari-harinya.

Ternyata..

Ternyata selain dengan berolahraga, istirahat cukup, dan lainnya. Ada cara yang pastinya banyak disukai oleh kebanyakan orang dalam menjaga kesehatannya. Apakah itu?

Yaps.. mengonsumsi cemilan sehat merupakan salah satu langkah yang baik dalam menjaga kesehatan.

Namun, sebagian orang beranggapan bahwa memakan cemilan atau ngemil itu tidak baik untuk kesehatan. Terlebih lagi bisa membuat badan menjadi tidak ideal.

Khususnya bagi wanita.

Tentu saja hal tersebut tidaklah benar. Ngemil itu tidak akan menjadi masalah asalkan makanan itu sehat. Bahkan, sebaiknya dikonsumsi setiap hari.

Apa Sajakah yang Termasuk kedalam Cemilan Sehat?

  1. Kacang Almond

kacang-almond

Kacang almond merupakan bagian dari jenis kacang kacangan. Sebutir kacang ini sangat bagus untuk tubuh kita. Dengan kandungan kalori tinggi yang dimilikinya. Pasti akan membuat tubuh menjadi sehat jika kita rutin dalam mengonsumsinya.

  1. Pisang

pisang

Banana atau yang dalam bahasa Indonesia disebut pisang. Termasuk kedalam cemilan yang baik untuk dikonsumsi. Banyak manfaat baik yang terkandung di dalamnya. Tak heran jika buah ini termasuk ke dalam makanan yang banyak dikonsumsi oleh kebanyakan orang di seluruh dunia.

Selain menyehatkan, pisang ini sangat praktis saat dibawa ataupun ketika ingin memakannya. Dengan memakan 1 atau 2 buah saja, lapar yang kita rasakan saat itu bisa tepenuhi.

  1. Jus Tomat

jus tomat

Cemilan sehat selanjutnya adalah berupa minuman yang berasal dari buah, yaitu jus tomat. Jika kita tidak mengonsumsinya buah ini secara langsung, maka solusinya adalah dengan menjadikannya sebuah jus saja.

Kenapa jus tomat baik dikonsumsi, karena kandungan gula pada buah ini lebih sedikit dibandingkan dengan buah lainnya. Maka dari itu buah ini sangat baik bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan. Selain sangat mudah di temukan, dan juga memiliki kandungan yang bagi tubuh kita.

  1. Edamame

edamame-

Selain kacang almond, jenis kacang kacangan yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan adalah kacang edamame. Cemilan sehat yang satu ini tentu memiliki manfaat juga bagi kesehatan kita. Khususnya untuk menjaga tenaga kita tetap mantap.

Nah bagi kamu yang ingin memiliki stamina yang mantap walaupun dipadati dengan aktivitas sehari-hari. Kamu bisa memakan kacang ini secara rutin.

  1. Yogurt Yunani

yogurt yunani

Beberapa tahun belakangan ini, nama Yogurt Yunani cukup populer di kalangan masyarakat. Kenapa demikian? Selain memiliki rasa yang lezat dan bisa menyehatkan. Ternyata yogurt ini direkomendasikan agar dikonsumsi setiap hari. Namun, tetap yang tidak memiliki rasa ya.

  1. Cokelat Pahit

cokelat pahit

Daftar cemilan yang menyehatkan lainnya adalah cokelat pahit. Seperti bahasan kita pada kali ini. cemilan ini bukan hanya memiliki rasa yang enak. Akan tetapi juga sangat baik untuk tubuh dan bisa membuat sehat.

Bukan hanya pas untuk menjadi cemilan, ternyata dengan kita mengonsumsinya itu dapat mengurangi resiko pada penyakit jantung. Sedikitnya pada cokelat pahit ini mengandung 60% kakao.

  1. Biskuit Protein

Biskuit Protein

Selanjutnya adalah biskuit protein. Selain mudah dan praktis di bawa maupun dikonsumsinya. Cemilan ini juga bisa mengisi kelaparan yang kamu rasakan. Dan tentunya bisa membuat kamu kenyang jika sudah mengonsumsinya.

Sesuai namanya biskuit protein, artinya kandungan pada cemilan ini bukan hanya enak dan sehat namu, juga memiliki kandungan protein yang bagi tubuh kita.

  1. Anggur Beku

Anggur Beku

Daftar cemilan yang terakhir adalah anggur beku. Yaitu buah anggur yang dibekukan. Selain memang memiliki rasa yang enak saat dikonsumsi, buah ini sangat mudah dimakan dan tentu menemukannya pun tidak sulit.

Buah yang satu ini, sangat bisa menjadi sebuah cemilan ketika kamu merasakan lapar dikala kamu tidak ingin mengonsumsi makanan yang berat. Seperti cemilan jenis lainnya, anggur beku ini juga memiliki kandungan yang baik bagi tubuh dan kesehatan kita.

Yaps. Itulah beberapa cemilan sehat yang bisa admin infokan pada kesempatan ini. Semoga bermanfaat!

Leave a Comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.